İdrar Kaçırma

Berna ÇELİK AKYÜZ

Fizyoterapist

Neredeyim?

Ataşehir Mah. Zeybekler Sk. No: 50/1 Merkez/Elazığ

İdrar Kaçırma

İdrar kaçırma, tıbbi adıyla “üriner inkontinans”, bireyin istemsiz olarak idrarını tutamaması durumudur. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülse de, her iki cinsiyeti ve tüm yaş gruplarını etkileyebilen bir sağlık sorunudur. Genellikle konuşulmaktan kaçınılan bu durum, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve sosyal, psikolojik problemleri beraberinde getirebilir. Oysa ki idrar kaçırma tedavi edilebilir bir durumdur ve doğru yaklaşımla tamamen kontrol altına alınabilir.

İdrar Kaçırmanın Belirtileri Nelerdir?

  • Öksürme, hapşırma, gülme veya ağır kaldırma sırasında idrar kaçırma
  • Tuvalete yetişemeden önce ani ve güçlü idrar yapma isteği
  • Sık idrara çıkma (gece dahil)
  • İdrar sonrası mesanenin tam boşalmadığı hissi

Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında idrar sızıntısı

Fizyoterapi ile İdrar Kaçırma Tedavisi

İdrar kaçırmanın tedavisinde cerrahi genellikle son seçenek olup, fizyoterapi ilk ve en etkili yaklaşımlardan biridir. Pelvik taban fizyoterapistleri tarafından uygulanan egzersiz ve terapi protokolleriyle büyük oranda iyileşme sağlanabilir:

  • Pelvik taban kas eğitimi (Kegel egzersizleri)
  • Biofeedback ile kas kontrolü çalışmaları
  • Fonksiyonel elektrik stimülasyonu
  • Nefes, postür ve karın kası koordinasyonu eğitimi
  • Tuvalet alışkanlığı düzenleme ve mesane eğitimi

Doğru değerlendirme ve kişiye özel program ile, idrar kaçırma sorunu hem kontrol altına alınabilir hem de geri döndürülebilir.

Kaynak: International Urogynecological Association (IUGA), Türkiye Pelvik Sağlık Derneği, Mayo Clinic

İdrar Kaçırma Neden Olur?

Pelvik taban kaslarının zayıflığı

Hormonel değişiklikler

Prostat problemleri

Aşırı aktif mesane